Co je to moderní gymnastika
O co vlastně jdePodle chytrých knih je moderní gymnastika vysoce kultivovaný, estetický pohybový projev v symbióze s hudbou :-).
Prakticky je to tělesná aktivita vhodná pro mladé dívky, která u nich rozvíjí smysl pro krásný pohyb, smysl pro rytmus a hudební cítění, ale i pro slušivý a vkusný úbor, úpravu vlasů apod.
Pravidelný trénink rozvíjí sílu, rychlost, obratnost i vytrvalost a cvičení s různým náčiním zvyšuje manuální zručnost. Správné držení těla je základem pro dokonalé provádění všech prvků v MG.
Cvičení ve skupinách vytváří zdravé soutěžení, účast na veřejných vystoupeních a závodech formuje i povahové rysy dívek potřebné pro začlenění do života a řešení různých životních a pracovních situací. Zvyšuje sebevědomí, přirozenou touhu být lepší ve cvičení, dravost, snahu o vyniknutí a podporuje smysl pro kolektiv, zejména ve skupinovém cvičení.
Moderní gymnastika je vhodným sportem pro dívky od útlého mládí - vhodná náplň výchovy v MŠ, kde hravou formou a citlivým přístupem získají děvčátka velmi dobrý vztah k pohybové náplni volného času a mnohdy i celoživotní lásku ke sportu.
Nácvik sestav
Cvičení moderní gymnastiky je vlastně nácvik precizního provedení sestav cvičebních prvků (s nebo bez cvičebního náčiní) na hudbu. V sestavách se objevují 4 kategorie cvičebních prvků: skoky, obraty, rovnováhy a ohebnost a sestava moderní gymnastiky musí obsahovat všechny tyto prvky. Kromě precizního provedení prvků je též třeba, aby sestava měla dobrou kompozici (vhodný výběr hudby a odpovídající výběr cvičebních prvků) a choreografii (vhodné sladění posloupnosti cvičebních prvků s hudbou). To vše dohromady tvoří umělecký dojem skladby - v podstatě jde o dobrý soulad pohybu cvičenky s hudbou a hodnotu estetického prožitku spojeného se skladbou.
Soutěže v moderní gymnastice
Soutěže v moderní gymnastice jsou organizovány ve tří tzv.
programech moderní gymnastiky, které se liší svou obtížností:
- Základní program
- Kombinovaný program
- Volný program
Základní program
V tomto programu začínají naše nejmenší naděje.
Kombinovaný program
Je určen pro dívky cca od 10-ti let a naše děvčata na tento program přecházejí.
Volný program
Je vrcholovou větví moderní gymnastiky.
V městě Brně se volnému programu věnují pouze tři oddíly, a to SK Gity Brno, Sokol Královo pole a ASPV Brno. Náš oddíl spolupracuje s těmito oddíly a může se pyšnit tím, že z naší líhně talentů vyšli i reprezentantky ČR a mistryně republiky (viz. popis na stránce Činnost oddílu)
Zaujala vás moderní gymnastika?
Pokud ano, přijďte se podívat na náš
trénink nebo nás
kontaktujte.